パーソナルトレーニングServices

背骨コンディショニング™独自の方法で（①関節をゆるめる運動②背骨調整③筋力向上）を行います。

背骨だけでなく肩・股関節・膝等も必要に応じて優しく整えます。

関節をゆるめる運動は矯正の効果をより高める事ができます。

さらに矯正された状態を長持ちさせるため、骨を支える筋力を向上させる運動も合わせてご指導いたします。

パーソナルトレーニングとは？

マンツーマンで、一人一人の姿勢の歪みや症状を丁寧にチェック。個々に合わせた最適な背骨コンディショニングの運動指導を行い、歪んで固くなった関節をマンツーマン指導の中でペアコンディショニングします。

 不調の原因は十人十色です。そこで、症状に合わせたカラダにやさしい「体操」と歪みにくい体を作るための「筋トレ」を指導し、体操の後に「背骨の調整」をします。（すべてマンツーマンによるペアコンディショニングの手わざで矯正します） 

「ゆるめ・神経ストレッチ」をご自分で行っていただくことで日常的にメンテナンスを行う方法が身に付きます。

◇出張会場：①横浜市南センター（１２時1５分から１2時4５分/１人）

         　　　②横浜市浦舟コミュニティハウス（１２時1５分から１2時4５分/１人）

　　　　　　　日時：グループ体操開催日のみ（会場ごとの開催日はグループ体操のコーナーで確認してください。）

　　　予約：事前予約制です。（携帯：090-4938-4189に電話をお願いします。）

　※開催会場の所在地はグループ体操のページの開催場所案内からリンクして確認できます。

　　　パーソナルトレーニング個人指導料金⇒２0００円（背骨調整を含め約３0分間の個人指導です）