パーソナルトレーニングServices

背骨コンディショニング™独自の方法で(①関節をゆるめる運動②背骨調整③筋力向上)を行います。

背骨だけでなく肩・股関節・膝等も必要に応じて優しく整えます。

関節をゆるめる運動は矯正の効果をより高める事ができます。

さらに矯正された状態を長持ちさせるため、骨を支える筋力を向上させる運動も合わせてご指導いたします。

①関節をゆるめる運動

関節をゆるめる運動は矯正の効果をより高める事ができます。それぞれの体の状態や症状に合わせた体操を指導いたします。

②背骨の調整Service

背骨コンディショニングでは、仙腸関節の歪みが腰痛や股関節痛の大きな原因の一つと考えてペアコンディショニングします。事実、仙腸関節を矯正すると辛かった痛みから解消されます。

③筋力向上

矯正してもすぐに元に戻るのは、骨を正しい位置で支える筋力が足りないから。根本的に不調を改善するためにはどんな運動が必要か、中・長期的な体作りのアドバイスも行っています。



パーソナルトレーニングとは?

マンツーマンで、一人一人の姿勢の歪みや症状を丁寧にチェック。個々に合わせた最適な背骨コンディショニングの運動指導を行い、歪んで固くなった関節をマンツーマン指導の中でペアコンディショニングの手技で矯正します。

 

パーソナルトレーニングの効果・メリット

矯正で背骨を直接整えることで、歪みによって引き起こされている様々な症状の改善が期待できます。自宅で行ってほしいメンテナンスのための体操も、丁寧に個別指導します。

 

 不調の原因は十人十色です。そこで、症状に合わせたカラダにやさしい「体操」と歪みにくい体を作るための「筋トレ」を指導し、体操の後に「背骨の調整」をします。(すべてマンツーマンによるペアコンディショニングの手わざで矯正します) 

「ゆるめ・神経ストレッチ」をご自分で行っていただくことで日常的にメンテナンスを行う方法が身に付きます。

  

◇本部会場:三浦にこにこ整体院(地図はお問合せコーナーか、ホーム画面下のリンク、三浦にこにこ整体院をご覧ください。

      三崎口駅までの送迎有り/+ 500円を別途いただきます)

   日時:希望のお時間で対応可能

   予約:事前予約制です。(携帯:090-4938-4189に電話をお願いします。)

 

◇出張会場:①横浜市南センター(12時15分から12時45分/1人)

            ②横浜市仲町台地区センター(12時10分から12時40分/1人)

   日時:グループ体操開催日のみ(会場ごとの開催日はグループ体操のコーナーで確認してください。)

   予約:事前予約制です。(携帯:090-4938-4189に電話をお願いします。)

  

 ※開催会場の所在地はグループ体操のページの開催場所案内からリンクして確認できます。

   パーソナルトレーニング個人指導料金2000円(背骨調整を含め約30分間の個人指導です)